Batuk adalah reaksi alami yang dihasilkan oleh tubuh saat mengeluarkan zat asing, seperti kuman, virus, bakteri, atau zat lain yang mengiritasi saluran pernapasan. Selain infeksi bakteri dan kuman, batuk juga bisa disebabkan oleh alergi atau penyakit pernapasan yang berlangsung dalam jangka panjang, seperti asma, PPOK, dan TBC.
Batuk juga sering disertai dengan gejala lain, seperti hidung tersumbat, sakit tenggorokan, mengi, hingga sesak napas. Pada banyak kasus, batuk juga membuat produksi lendir dahak meningkat. Hal itu memang dilakukan tubuh secara alami untuk mengeluarkan bakteri. Jika tidak diatasi, batuk bisa bertahan hingga 8 minggu.
Dalam mengobati batuk, ada beberapa kebiasaan yang harus dilakukan atau diubah. Saat batuk, sebaiknya lebih banyak meluangkan waktu untuk beristirahat. Kebiasaan merokok juga harus dihentikan sementara karena bisa memperparah gejalanya. Tidak lupa juga, tambah konsumsi makanan bergizi dan air putih lebih, pastikan tubuh tetap terhidrasi dengan baik.
Susu Kambing untuk Mengobati Batuk
Dalam banyak literatur, disebutkan bahwa susu kambing baik untuk menjaga kesehatan pernapasan. Salah satu manfaat tersebut adalah membantu mengobati batuk. Susu kambing adalah minuman lezat yang aman diminum kapan saja. Termasuk saat batuk, susu kambing tetap bisa diminum berdampingan dengan obat dokter maupun herbal.
1. Fluorin
Fluorin adalah antiseptik alami yang mencegah tumbuhnya bakteri TBC. Konsumsi susu kambing selain dapat meningkatkan daya tahan tubuh juga dapat membantu menekan perkembangan bakteri. Secara keseluruhan, zat ini sangat bagus untuk menjaga saluran pernapasan, termasuk dalam mengatasi batuk.
Bagusnya, dalam susu kambing terkandung fluorin hingga 100 kali lebih banyak daripada susu sapi. Dengan konsumsi susu kambing secara rutin saat batuk, akan berpotensi dalam menyembuhkan. Terlebih, susu kambing membantu menutrisi pernapasan agar terhindar dari infeksi lanjutan.
2. Sodium
Kekurangan sodium dikatakan dapat menyebabkan peningkatan risiko penyakit TBC. Risiko tersebut salah satunya dapat menyebabkan batuk berdahak. Selain itu, nutrisi ini juga berguna untuk meningkatkan daya tahan tubuh. Dengan susu kambing, tubuh bisa melawan bakteri dengan lebih optimal.
Penutup
Saat mengobati batuk dengan susu kambing, lebih baik konsumsi bersama dengan madu sebagai pengganti gula. Madu secara empiris juga bermanfaat untuk meredakan batuk, di dalamnya terkandung senyawa yang bersifat melawan bakteri. Kombinasi madu dengan susu kambing tentunya akan lebih memperkuat efektivitasnya.
Selain berperan untuk meredakan batuk. Susu kambing adalah sumber nutrisi yang sangat lengkap. Di dalamnya terkandung berbagai vitamin, kalsium, fosfor, dan mineral lainnya. Kelebihan susu kambing terdapat pada kemudahan kecernaannya, sehingga sangat jarang menyebabkan alergi.
Manfaat tersebut tentunya bisa didapatkan melalui produk Susu Kambing Merapi. Sajian susu kambing ini bisa dinikmati untuk menemani istirahat dikala batuk menyerang. Apalagi saat diseduh dengan air hangat, rasanya sangat nikmat dan berkhasiat.
