Beberapa waktu yang lalu, media sosial dihebohkan dengan rilisnya sebuah film horor. Dengan alur dan plot yang membuat perasaan campur aduk, tidak heran kalau film ini berhasil memancing emosi para warganet. Terlepas dari itu, tahukah Anda? Ternyata luapan emosi bisa bikin asam lambung naik.
Dalam kasus ini, paparan terus-menerus adegan kekerasan, kesedihan, serta ketakutan bisa memicu kecemasan, depresi, bahkan trauma. Lebih dari itu, luapan emosi yang tidak terkendali juga memiliki pengaruh terhadap fisik. Rasa campur aduk akibat film, tentunya juga meninggalkan jejak di dalam benak.
Daftar Isi
Benarkah Emosi Bikin Asam Lambung Naik?
Melalui laman detikHealth, Mutiara Maharani, seorang psikolog klinik, menyebut pentingnya diri untuk mengenali kondisi mental saat menonton film yang membuat perasaan campur aduk, sehingga tidak mengganggu psikologis atau sosial. Namun begitu, beliau tidak serta merta melarang penonton untuk menonton jenis film seperti itu.
“Ngga apa-apa untuk mengekspresikan emosi selama secara sehat. Namun, kalau secara kehidupan dia menjadi ngga bisa berfungsi dengan baik, barulah itu jadi masalah. Gangguannya pada kehidupan sosial,” ujar Mutiara Maharani dalam acara Konferensi Ilmiah Tahunan Kesehatan Jiwa Kaukus Keswa.
Dampak Luapan Emosi ke Asam Lambung
Selain berpengaruh pada psikologis, menurut Mutiara Maharani, luapan emosi yang timbul secara tidak terkendali juga bisa meningkatkan risiko masalah kesehatan fisik. Bahkan, gejala penyakit fisik itu akan lebih terlihat ketika seseorang sedang mengalami masalah kesehatan yang serupa, sehingga mudah kambuh.
“Misalnya asam lambungnya meningkat ya padahal sebelumnya ngga ada. Terus sesederhana kalau lagi nervous itu jadi keringetan lebih banyak, terus deg-degan ketika merasakan emosi,” ujar Mutiara. Beliau menjelaskan dampak fisik saat emosi meluap-luap salah satunya adalah gangguan pada sistem pencernaan.
Ketika tubuh merasakan emosi yang intens, apalagi dalam durasi yang berkepanjangan, lama-lama tubuh bisa stres. Menurut beliau, stres inilah yang kemudian berdampak ke fisik. Luapan emosi tidak hanya bikin asam lambung naik, terkadang juga bisa juga sakit kepala, susah tidur, bahkan hilangnya nafsu makan.
Cara Emosi Memengaruhi Asam Lambung
Melansir dari laman Nakita.ID, saat merasakan emosi yang tidak terkendali, tubuh akan meresponsnya dengan meningkatkan produksi hormon stres, seperti hormon adrenalin dan kortisol. Hormon-hormon ini disebut dapat menyebabkan perubahan fisik, seperti pada denyut, tensi, hingga asam lambung.
Nah, pada sebagian orang, peningkatan asam lambung bisa menimbulkan iritasi pada lapisan lambung dan esofagus. Hal ini tentunya bisa memicu gejala-gejala yang umum, seperti rasa panas di dada, nyeri di bagian ulu hati, dan lainnya. Terkadang, emosi juga membuat pola makan tidak teratur.
Naiknya asam lambung karena emosi yang tidak terkendali, bisa diatasi dengan manajemen stres yang baik. Penderita bisa melakukan berbagai teknik relaksasi yang bisa membantu menenangkan pikiran. Selain itu, emosi tidak seharusnya membuat pola makan dan pola hidup menjadi terganggu.
Luapan emosi yang bikin asam lambung naik memang sangat mengganggu. Untuk itu, selalu sediakan Susu Kambing Merapi sebagai teman untuk menenangkan diri di rumah. Susu kambing terbukti memiliki sifat alkali yang berkhasiat membantu menetralkan asam lambung, salah satu solusi alami untuk masalah asam lambung.
