Menjaga suasana hati agar tetap baik selama seharian penuh memang tidaklah mudah. Beraktivitas dengan kondisi mood yang buruk tentu akan memengaruhi tingkat semangat untuk bekerja. Tentu kita tidak ingin pekerjaan terganggu ya. Namun, ternyata cokelat punya manfaat untuk mood.
Saat bad mood melanda, beberapa orang cenderung memilih asupan tidak sehat, seperti merokok, minum alkohol, atau makanan penuh gula. Padahal, asupan tersebut yang ada malah memperburuk suasana hati, efek samping kesehatan yang dibawa juga beragam. Untuk itu, cokelat jadi solusinya!
Bagaimana Cokelat Memperbaiki Mood?
Beberapa dari kita mungkin sering diberi hadiah cokelat batangan oleh rekan atau orang yang kita sayangi. Saat mengonsumsinya, rasa kebahagiaan terasa seperti menyelimuti diri ini. Hal itu bukan sekedar dampak psikologis saja, karena faktanya memang ada penelitian yang membuktikan.
Ini karena cokelat mengandung senyawa yang disebut PEA atau phenethylamine yang bisa memicu pelepasan hormon endorfin dan zat kimiawi pembangkit suasana hati di otak. Secara alami, tubuh juga melepaskan senyawa ini saat kita merasa jatuh cinta. Tidak heran jika cokelat bikin gembira!
Berkat kandungan asam valerat dan magnesium yang tinggi, cokelat juga bisa mengurangi tingkat stres. Senyawa tersebut sangat vital bagi banyak proses biokimia dalam tubuh, karena secara alami bisa menenangkan sistem saraf pusat. Magnesium bahkan sering dipakai dalam terapi stres tinggi.
Manfaat cokelat untuk mood tidak sampai di situ saja. Kakao bubuk mengandung serotonin yang bisa meningkatkan suasana hati dan mengurangi stres. Selain itu, zat anandamide dan theobromine juga mampu memberi rasa bahagia dan perasaan euforia, memberi stimulasi untuk depresi ringan.
Cara Terbaik Menikmati Cokelat
Manfaat cokelat untuk mood bisa didapat melalui cokelat batangan atau kakao bubuk. Keduanya bisa membuat kita merasakaan perasaan bahagia. Namun, alasannya bisa berbeda. Cokelat batang atau kokoa bubuk sama-sama bisa menstimulasi produksi endorfin dan serotonin di dalam otak.
Namun, tentu saja persentasenya lebih kecil pada cokelat batang. Alasan utama cokelat batang bisa meningkatkan mood adalah karena konten gula yang tinggi. Gula di dalam cokelat membuat kadar dopamin meningkat tajam sementara waktu. Efeknya tidak lama, dan gula berlebih juga tidak baik.
Oleh karena itu, rasa bahagia yang kita boost dari kakao bubuk tentunya akan lebih sehat dan lama. Meminum cokelat adalah cara terbaik untuk mendapatkan manfaat kebaikan kakao bubuk. Untuk itu, Susu Kambing Merapi hadir dengan rasa cokelat yang lebih nikmat dari kakao bubuk murni.
Susu Kambing Merapi memperkaya rasa cokelat dengan kakao bubuk murni, sehingga menjadi solusi untuk menemani hari yang panjang agar mood tetap terjaga. Produk susu bubuk ini menggabungkan manfaat gizi tinggi dari susu kambing dengan kenikmatan kakao bubuk yang lezat. Tertarik untuk mencobanya?
