ASI yang lancar adalah dambaan bagi setiap ibu menyusui. Jika produksi ASI cukup, maka kebutuhan nutrisi bayi juga dapat terpenuhi. Sebagai ibu, masa kehamilan adalah waktu yang tepat untuk mempersiapkan asupan dan gizi agar ASI dapat diproduksi secara melimpah oleh tubuh. Sesuai arahan dokter, bayi mendapatkan ASI eksklusif selama enam bulan pertama pasca kelahiran. Sebagai persiapan, ibu menyusui dapat menambah asupan tambahan sebagai booster ASI.
Sebagai bentuk cinta dan kasih sayang kepada anak, tidak sedikit ibu di luar sana dengan susah payah mencari obat atau bahan yang bisa meningkatkan dan memperlancar produksi ASI. Padahal, sebenarnya banyak bahan makanan yang secara empiris dapat meningkatkan produksi ASI, walau tidak begitu populer, bahan seperti habbatus sauda, daun katuk, hingga susu kambing terbukti bagus untuk ibu menyusui.
Melansir dari berbagai sumber, susu kambing memang memiliki berbagai kelebihan dibanding susu sapi. Situs KlikDokter misalnya, menyebutkan bahwa susu kambing tidak menyebabkan peradangan, lebih mudah dicerna usus, rendah lemak, tinggi asam lemak, hingga bebas dari racun karena seringnya diternak secara tradisional. Dengan berbagai kelebihan tersebut, lantas apakah itu membuat susu kambing bagus untuk ibu menyusui?
Susu Kambing untuk Ibu Menyusui
Menurut Ikatan Dokter Anak Indonesia, dalam mempersiapkan masa menyusui, seorang ibu harus memenuhi asupan karbohidrat, protein, asam amino, lemak esensial, hingga berbagai mineral dan vitamin. Hidrasi dan cairan yang cukup juga perlu diperhatikan, selain memberi asupan nutrisi tersebut, pola minum yang teratur juga dibutuhkan untuk persiapan menyusui.
Salah satu zat pendukung ASI adalah kalsium. Dalam takaran yang sama, susu kambing mempunyai 33% lebih banyak kalsium daripada susu sapi. Sementara itu, dilansir dari situs Babyologist, konsumsi susu kambing secara rutin dapat membantu ibu melancarkan ASI. Pemberian asupan sedari hamil membuat setelah janin lahir, ASI akan lancar tanpa hambatan.
Menanggapi hal tersebut, dr. Atika Ayuningtyas lalu menjelaskan bahwa memang saat persiapan untuk masa menyusui, ibu hamil perlu mendapatkan asupan protein yang tinggi. Kata beliau, protein tersebut bisa didapatkan melalui konsumsi susu kambing. Selain tinggi protein, susu kambing juga mengandung vitamin A yang lebih banyak. Vitamin A adalah sumber utama untuk mencegah infeksi pada bayi dan ibu menyusui.
Tidak sampai sana, disambung oleh dr. Dyah Novita Anggraini, susu kambing mengandung asupan vitamin B2. Asupan ini diketahui sebagai pembentuk antibodi dan sistem kekebalan dalam tubuh. Menurut situs Baby Center, susu kambing bahkan memiliki zat antibodi yang sama seperti ASI. Berbagai kombinasi asupan nutrisi tersebut, selain aman untuk ibu menyusui karena tidak menyebabkan mual dan kembung setelah meminum susu, tentunya bermanfaat dalam meningkatkan dan melancarkan produksi ASI.
Penutup
Setelah membaca penjelasan dari dr. Atika Ayuningtyas dan dr. Dyah Novita pada artikel ini, ternyata susu kambing bisa digunakan untuk mendukung persiapan masa menyusui ibu. Dikatakan kandungan protein dan kalsium yang tinggi bisa menutrisi ibu menyusui. Tentunya, selain aman, susu kambing juga bermanfaat dalam meningkatkan produksi ASI. Segala manfaat tersebut bisa ibu dapatkan melalui secangkir hidangan Susu Kambing Merapi yang nikmat dan lezat.
